Fitness

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – drei Aspekte, ein Ziel. Power Play Fitness For Ladies bietet optimale Trainingsmöglichkeiten für Frauen in einer angenehmen Trainingsatmosphäre.


Ernährungscoaching

Power Play Fitness For Ladies – Fitness Ernährungscoaching

Die richtige Ernährung ist eine ganz wichtige Maßnahme zur Erreichung der individuellen Fitnessziele, ob es nun um Kraftgewinn, Figurformung, Fettabbau, gesundheitliches Wohlbefinden oder um Stressbewältigung und ein frohes Gemüt geht. Im Training werden die passenden Veränderungsreize gesetzt. Damit sich der Körper im Anschluss aber auch tatsächlich anpassen und leistungsfähiger werden kann, braucht er die richtigen Nährstoffe. Durch ein wissenschaftlich fundiertes Messverfahren sind wir in der Lage, Deinen persönlichen Stoffwechsel zu messen und auszuwerten. Dabei werden unter anderem ermittelt:

  • Effektivität Deines Stoffwechsels
  • Anteilige Zucker- und Fettverbrennung
  • mögliche Abnehmblockaden
  • Sauerstoffaufnahmefähigkeit der Zellen
  • Kalorienbedarf
  • Aussagen zu Deinem Gesundheitsstatus

Die Messergebnisse bilden sodann eine fundierte Basis für die weitere Trainings- und Ernährungsplanung. Gerade Abnehmversuche bleiben aus Mangel an Wissen über den eigenen Stoffwechsel – und insbesondere den Fettstoffwechsel – oft erfolglos, da allgemeine Ernährungsempfehlungen nicht immer den persönlichen Bedürfnissen entsprechen. Um erfolgreich abnehmen zu können, mußt Du wissen, wie Dein Stoffwechsel arbeitet. Die Power Play Fitnessstudios sind die einzigen Anbieter im Filderraum, die eine derartige Stoffwechselmessung für Dich durchführen können.