Fitness

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – drei Aspekte, ein Ziel. Power Play Fitness For Ladies bietet optimale Trainingsmöglichkeiten für Frauen in einer angenehmen Trainingsatmosphäre.


Figurtraining

Power Play Fitness Studio For Ladies – Fitness Figurentraining

Durch eine gezielte Belastungssteuerung im Krafttraining ist es zudem möglich, den Körper in einer Weise zu formen und zu entwickeln wie sonst mit keiner anderen Trainings- oder Sportart. Dies ist der Ansatzpunkt unseres Power Play Figurtrainings, worunter wir die gezielte Formung und Entwicklung des Körpers durch progressives Widerstandstraining verstehen. Ein straffer Körper, fester Po und flacher Bauch gehören für Frauen immer noch zum Attraktivitäts- und Schönheitsidealbild. Und mit keiner anderen Trainingsmethodik lassen sich diese Attribute besser erreichen als mit einem gezielten Kraft- bzw. Figurtraining. Figurorientiertes Krafttraining unterstützt durch den Aufbau von Muskelmasse zugleich aktiv eine Körperfettreduktion und sorgt für einen straffen, durchtrainierten Körper. Muskeln sind der größte Fettverbrenner des Körpers. Durch das spezielle Krafttraining erhöht sich der Kalorienverbrauch deutlich. Der Körper verbraucht rund um die Uhr sowohl im Ruhezustand als auch unter Belastung mehr Kalorien. Dies hilft, überschüssige Fettreserven abzubauen bzw. erlaubt, mehr zu essen, ohne gleich weitere Fettreserven aufzubauen.