Wellness

Wohlfühlen und Entspannen, ob nach dem Training oder einfach nach Lust und Laune, ist bei Power Play Fitness For Ladies ein ganz wesentlicher Teil des Angebotes. Schon die Bürgerinnen des antiken Rom ließen sich ganz alltäglich verwöhnen, und die positiven Wechselwirkungen zwischen individuell angepasstem Training, Saunieren und Massagen gehören seit Jahrzehnten zum sportwissenschaftlichen Basiswissen. Mit unseren Solarien der neuesten Generation kannst Du Dir zudem jederzeit einen Kurzurlaub gönnen.


Sauna

Power Play Fitness For Ladies – Wellness Sauna

Ein Saunabesuch nach dem Fitnesstraining ist eine hervorragende Ergänzung und Abrundung sowie ein Beitrag zur optimalen Regeneration. Allerdings reichen nach dem Workout ein bis zwei Saunagänge, entgegen den sonst oft üblichen drei bis vier Saunasitzungen. Dabei ist es besonders wichtig, für genügend Flüssigkeit zu sorgen. Durch die hohen Saunatemperaturen wird der Kreislauf angeregt, die Durchblutung verstärkt und die Muskeln entspannt. Die Sauna entgiftet die inneren Organe, und die Haut wird sanft und zart. Regelmäßige Saunasitzungen machen den Körper zudem widerstandsfähiger gegenüber Infektionskrankheiten.